Modré světlo z počítačů a mobilů ovlivňuje kvalitu našeho spánku. Modré světlo můžete ztlumit. Jak to nastavit na počítači a jak na mobilu? Podívejte se na další Smart žena tip 🙂
Chcete více tipů, jak chytře a vědomě používat digitální technologie? Můžeme to probrat nad šálkem dobré kávy. 😉